TCM voor vrouwengezondheid, coachingtrajecten voor leefstijl fysieke en mentale gezondheid, iriscopie, reguliere leefstijlcoaching, trainingen, gastspreker
Een goed werkende spijsvertering, goede stofwisseling, natuurlijk wens je jezelf dat. Gewoon kunnen eten zonder enige bijkomende klacht waarover je van te voren na moet denken. Voeding heeft hier een grote invloed in. Of je nu een snelle of trage vertering hebt, voeding heeft de kracht om dit nog meer te versterken of te verstoren. …
Leververvetting is niet alleen gerelateerd aan alcohol maar vaker aan je voedingspatroon. En niet alleen junkfood. Ik hoor vaak de reactie; Ik drink niet, of echt heel weinig, hoe kan dit dan? Leververvetting is het overbelasten van de lever door je leefstijl en is een optelsom van wat je eet en ook drinkt, beweegt, hoe …
Mentale en emotionele veerkracht hangt samen met de spijsvertering. De twee overlevingsassen ; lever- darm as en de stress-as hebben beide direct te maken met de spijsvertering naast je staat van welzijn. De verbinding van brein- darm as, de stress- as in relatie met de lever -darm -as oefenen invloed uit op mentale en emotionele …
Synergie betekent samenwerking, ondersteunen. De filosofie van de Traditionele Chinese geneeswijze die juist uitgaat van dit gegeven. Dit vindt je terug in de 5 elemententheorie, in het principe van Yin en Yang en de definitie van Qi. De kennis die is verweven in de Chinese kruiden en de voeding. Wat geregeld voor een associatie met …
Het ontbijt! Wat dit voor de een een heerlijke start van de dag maakt, kan het voor een ander een echte uitdaging zijn of zelfs een moetje. Wanneer je niks weg kunt krijgen, geen trek hebt, je niet lekker voelt in de ochtend of niet weet wat te eten, geen energie hebt zegt dit wat …
Een goed werkende lever zorgt voor de vrije stroom van Qi in je lichaam en de opslag van bloed. Dit heeft invloed op een heleboel lichaamsprocessen. Een goede vrije stroom van Qi stuurt de peristaltiek aan, draagt bij aan een goedlopende cyclus zonder klachten, de maag en je spijsvertering, ontgiften van je lichaam, de overgang …
Wat lastiger is het dan goed naar de signalen van je lichaam luisteren. Wat je niet direct voelt kan er wel bestaan. Stress en vooral chronische stress waarvan je jezelf niet direct bewust bent kan wel degelijk doorgaan in je lichaam en fysieke en mentale uitwerkingen geven aan klachten. Je lichaam laat met klachten signalen …
Je hersenen zijn belangrijk voor je fysieke en mentale functioneren. Ze zijn ook gevoelig. Als er iets mee gebeurt zoals hersenletsel, hersenschudding, CVA, dementie of een whiplash heeft dat grote impact op je zijn en op je functioneren, zowel fysiek als mentaal. Wat eerst soepel ging, kost ineens meer tijd en energie. De verbinding met …
Waar komen die vervelende kwaaltjes in je buik toch vandaan? Prikkelbare darmsyndroom (IBS), darmklachten, ontstekingen, buikpijn, stoelgangproblemen, obstipatie, brijige ontlasting, huidproblemen, opgeblazen gevoel, harde buik, maagklachten, leververvetting, vermoeidheid, slaapklachten, trek in zoetigheid, geen eetlust of juist heel veel. Al deze klachten zijn gerelateerd aan de kracht van de spijsvertering. De spijsvertering als oorzaak In de …
Wist je dat emoties en trauma’s een van de veroorzakers is van fysieke klachten zijn? De eeuwenoude wijsheid van de Traditionele Chinese geneeswijze ziet emoties die aanhouden of vast gaan zitten in je lichaam als verstoorders van je vitale energiestroom, je Qi. Ze werken dan blokkerend op je spijsvertering. Organen en emoties Elk orgaan heeft …