September is begonnen. De herfst in aantocht. Yin Metaal element regeert. En Yin Vuur, vanwege de Yin Vuur Haan maand van dit jaar.
Dat betekent dat September de tijd is om naar binnen te keren en je longenQi en darmen op te schonen voor meer energie en een betere circulatie. Letterlijk meer zuurstof brengen door ruimte te maken. Yin metaal staat voor verfijning. Verfijning door met zachtheid te kijken naar je leven en jezelf.
Niet alleen kasten , oude spullen op te ruimen…. vooral in je hoofd ruimte te maken, en loslaten wat nodig is om achter je te laten. Oude patronen , trauma , overlevingsmechanismes ,beschermingsmechanismes dat je blokkeert om te zijn wie je werkelijk bent. Early life stress kan veel beïnvloeden in je leven zonder dat je dit weet. Ook patronen als teveel aanpassen, jezelf weggeven, zorgen, paniek, slecht grenzen aangeven mag nu ruimte maken voor gedrag dat je circulatie in je lichaam verbetert.
Seizoen voeding en de 5 elementenvoedingskennis zijn bedoeld om deze processen te ondersteunen en te vertering te versterken. Niks is zomaar in de 5 elementen.
Tijdens hormonale schommelingen en overgang verandert er iets in je brein waardoor oude patronen, trauma dat onverwerkt is, oud verdriet, harder naar boven komt. Juist om op te lossen en te zorgen dat je je rugzak wat leger krijgt. Zodat je tweede levensfase echt een tweede lente kan zijn. Met de verwondering, lichtheid en wijsheid die je opgebouwd hebt een nieuwe levensfase in kunt.
Je krijgt de kans met een helicopterview terug te kijken hoe je alles gedaan hebt in je leven en te bezien met een andere blik. Een blok van ‘wat wil ik anders”, en wat mag blijven. Welk gedrag helpt mij, en wat juist niet.
Om hier makkelijker doorheen te komen zijn een aantal dingen ondersteunend. In beweging op een rustig Yin tempo. Dus meer Qigong, yoga. Je voeding aanpassen, Kruiden. Voeding dat meer naar binnen gericht is. Meer dalend en meer naar het midden om de spijsvertering te voeden.
Je levenstempo in een Yinbeweging houden. Naar binnen en met rust en opmerkzaamheid.
Wil je begeleiding hierbij?
Coaching om je te helpen in de veranderingsprocessen en inzichten om de oude patronen, gedrag, en early life stress, trauma meer in beeld te brengen.
Ik geef je de inzichten door steeds steeds stukken zichtbaar te maken en naar boven te halen wat verandering mag hebben. Met de verfijning, zachtheid, helderheid die deze maand geeft.
Wil je graag begeleiding, Neem dan contact op.
