Leververvetting is niet alleen gerelateerd aan alcohol maar vaker aan je voedingspatroon. En niet alleen junkfood. Ik hoor vaak de reactie; Ik drink niet, of echt heel weinig, hoe kan dit dan?
Leververvetting is het overbelasten van de lever door je leefstijl en is een optelsom van wat je eet en ook drinkt, beweegt, hoe je gewicht is, stressgevoeligheid. De lever is een belangrijke schakel in je gezondheid en is vaak overbelast door diverse factoren. Een daarvan is de voeding. Voeding is wel een goede en belangrijke pijler voor het gezond houden van je lever.
In de TCM is het de leverQi dat de maag- en miltQi aanstuurt voor het rotten en rijpen van voeding en de transformatie en transport van voedingsstoffen, de peristalstiek van de darmen. Bij leververvetting is de Qi geblokkeerd om vrij te stromen en kan minder aansturen in de spijsvertering. Een gezonde spijsvertering en leverQi zijn enorm krachtig in je totale welzijn.
Van welke voeding kan een leververvetting ontstaan; denk dan aan de toegevoegde suikers, veel vlees, bewerkte voeding, transvetten, gefrituurd eten, en ook de bestrijdingsmiddelen op voedingsproducten, en fruit. Voeding dat ook de miltQi verzwakt. Beide zijn een belangrijke schakel in je gezondheid en in je vitaal kunnen voelen.
Elke schakel in je spijsvertering is belangrijk. En elke schakel die overbelast is en minder goed kan werken zorgt voor problemen bij de andere schakels ofwel organen.
Voeding is een grote oorzaak van klachten aan onze spijsverteringsorganen. De lever is nogal snel zwaar belast met het huidige voedingssysteem. Kijk naar E nummers, pesticiden, medicatie, suikers, gluten, toevoegingen, transvetten, bewerkte voeding, kant en klare voeding, stress en de digitale belasting. Alles komt langs de lever in de vertering.
In de Traditionele Chinese voedingsleer, de vijf elementenleer, is het de taak van de lever te zorgen dat de Qi vrij kan stromen door je lichaam. De lever stuurt veel andere organen in hun functie aan. Dit betekent dat bij overbelasting dit meteen te merken is aan vermoeidheidsklachten, afvalstoffen die blijven in het lichaam, door hoofdpijnen, jeuk, huidklachten, geen eetlust en pijnklachten bovenin je buik.
Hoe staat het met jouw levervitaliteit?
