Je kent het wel, de hete temperaturen van de zomer kun je niet tegen en je lijf kan dit niet kwijt. Kortom je wilt het liefst je hoofd in de koelkast stoppen om te koelen. De zomer is met het vuur element de tijd om nog meer last te hebben van je overgangsklachten als slecht slapen, opvliegers, droogheid, kort lontje, moodswings, als ook ontstekingen, gewrichtsklachten, frozen shoulders, obstipatie, hoge bloeddruk, snel overprikkeld, prikkels niet meer kunnen verwerken, overbelast zijn, jezelf niet meer kennen. De warme temperaturen doen er geen goed aan.
Vrouwen zijn meer bloed wezens, mannen meer Qi in de TCM. De cyclus van de vrouw, zwangerschappen, overgang hebben allemaal impact op het bloed. Wanneer er stress, hitte, droogte, of te weinig chi is in je lichaam gaat dit ten koste van het bloed en de circulatie. Voor circulatie is juist ook chi nodig dat voor beweging zorgt. Hitte in het lichaam kan zich snel verspreiden. Ook dit geeft emotionele incontinentie zeg maar, kort lontje, veel wisselende stemmingen en niet weten wie je bent. Je herkent jezelf niet. Teveel stress, hitte, droogte gaat ten kostte van het Water in je lichaam, de nieren-energie. Juist omdat vrouwen meer bloedwezens zijn is voeding voor hun anders dan bij mannen. Meer voeding dat gericht is om het bloed te voeden, de chi en de hitte te koelen zonder je hoofd in de koelkast te stoppen.
Naast voeding is leefstijl, leefritme, en emoties belangrijk dat impact hebben op je bloed en chi en hitte en stressregulatie. Voeding, Qigong en kijken wat er onder de hitte klachten zit van emoties, oude pijnen, patronen, wat naar de oppervlakte mag werkt voor meer rust in de hormonen, verminderen van de klachten.
Elke vrouw is uniek, zowel in persoonlijkheid, als in lichamelijk functioneren. Wat betekent dat voeding bij iedereen anders werkt.
Wil je begeleiding in jouw pad en gezondheidsklachten?
Zowel de jaartraining; haal meer uit jezelf met de seizoenen als
het coachtraject;trouw aan jezelf zijn geschikt.
beide zijn 1 op 1
info@neitan.nl
