TCM voor vrouwengezondheid, coachingtrajecten voor leefstijl fysieke en mentale gezondheid, iriscopie, reguliere leefstijlcoaching, trainingen, gastspreker
Nieuws, blogs, publicaties en artikelen in andere media, recepten
Geen ijskoude drankjes, ijsklontjes in je sapjes, ijsjes, rauwkost, salades om je lichaam koel te houden. Nee dit werkt averechts in de TCM voor je lichaam. Met name je spijsvertering kan dit niet verteren waardoor harder werken het resultaat is en het opnieuw ontstaan van hitte. Gewoon watermeloen, op kamertemperatuur is een echte hitte koeler. …
En hoezo dan niet? De lente heeft het vrije stromen van de leverQi nodig om voluit te kunnen geven wat je nodig hebt. Groei, ontwikkeling, een wedergeboorte van nieuwe stappen in je leven. Blokkades in je lichaam, in de meridianen die er zijn kunnen dit in de weg staan. En dit zit niet alleen in …
De populariteit van frisdranken en met name energy dranken is vooral bij jongeren hoog. Net als de groei van welvaartsziekte ook is en mentale klachten bij jongeren. Er is een toename van jongeren met mentale en fysieke klachten. De verbanden en schadelijke effecten van ultrabewerkte voeding op de gezondheid nemen steeds meer toe. Vallen frisdrank …
Een klacht die vooral veel vrouwen na de 40 kan treffen is een Frozen shoulder, aan een kant of beide. Vooral in de tijd van de overgang. Toeval? Nee door de veranderende hormonenspiegels kan er meer kans op inflammatie ontstaan, naast dat er nog een andere verandering plaatvindt. De daling van oestradiol in je lichaam …
De mooie zomertijd is weer voorbij en voor de meeste zitten de vakanties er op. Waar de zomertijd volop draait om buiten genieten( tenzij het natuurlijk regent) breekt in de herfst de periode van meer naar binnen gaan aan. Waar de zomer gaat om genieten en doen wat je hart een goed gevoel geeft ,ook …
Synergie betekent samenwerking, ondersteunen. De filosofie van de Traditionele Chinese geneeswijze die juist uitgaat van dit gegeven. Dit vindt je terug in de 5 elemententheorie, in het principe van Yin en Yang en de definitie van Qi. De kennis die is verweven in de Chinese kruiden en de voeding. Wat geregeld voor een associatie met …
Een goede verzorging van je gebit is belangrijk voor de mondgezondheid en het behoud van je gebit, dat weet iedereen wel. Maar er is meer! De mond is een belangrijk onderdeel van het lichaam, het begin van de spijsvertering met een eigen mondflora (bacteriën). Het kauwen, voedsel fijnmaken en mengen met speeksel, is het voorbereiden …
Een goed werkende lever zorgt voor de vrije stroom van Qi in je lichaam en de opslag van bloed. Dit heeft invloed op een heleboel lichaamsprocessen. Een goede vrije stroom van Qi stuurt de peristaltiek aan, draagt bij aan een goedlopende cyclus zonder klachten, de maag en je spijsvertering, ontgiften van je lichaam, de overgang …
Als de lente eraan komt komt de behoefte om te reinigen als een natuurlijke beweging tevoorschijn. Je wilt fris de lente en zomer in. Licht in gewicht zijn, zowel fysiek als ook mentaal en emotioneel. Is een glas water met citroen en gember, of een lepel appelazijn om te reinigen goed? Deze vraag krijg ik …
Klinkt dit als vreemde woorden? Het zijn 2 meridianen die grote invloed hebben bij cyclusklachten en de overgang bij vrouwen. In de Chinese geneeswijze kijkt men bij klachten onder andere naar verstoringen van meridianen. Alle meridianen zijn snelwegen die organen met elkaar verbinden zeg maar. En in die snelwegen zijn grote wegen die kruispunten met …