Geen ijskoude drankjes, ijsklontjes in je sapjes, ijsjes, rauwkost, salades om je lichaam koel te houden.
Nee dit werkt averechts in de TCM voor je lichaam. Met name je spijsvertering kan dit niet verteren waardoor harder werken het resultaat is en het opnieuw ontstaan van hitte.
Gewoon watermeloen, op kamertemperatuur is een echte hitte koeler. Naast een sap of lichte afgekoelde soep van mungbonen.
Elk voedingsmiddel heeft namelijk een thermische werking dat bepaald wanneer eten ervan echt effectief is. Elk seizoen heeft zo zijn eigen werkende boosters voor je lichaam.
Watermeloen is dat in de zomer. Naast dat dit veel vocht bevat wat hydraterend werkt, heeft dit een koude temperatuur en valt dit onder een zoete smaak.
Koud? Maar dat is toch juist niet de bedoeling krijg ik dan te horen.
Watermeloen verfrist en zorgt voor een natuurlijke afkoeling van de zomerhitte. De natuurlijke suikers zorgen voor de zoetigheid. Zoet kalmeert de geest en werkt op het Aarde element in je lichaam. Fruit eet je het liefst in de namiddag wanneer de yin tijd van de dag heerst en je lichaam koeling kan gebruiken. Dan mag de temperatuur dalen om een goede nachtrust te kunnen hebben. Naast dat in de middag de zonnestralen op zijn krachtigst werken. Het vuur element regeert in het middaguur en tot 1500 uur. Gevolgd door het water element. Juist in die tijd werkt het verfrissen het beste.
Hitte in je lichaam kan zorgen voor klachten als zweten, onrust, dorst, vochtverlies, verstoorde slaap bijvoorbeeld. Watermeloen klaart de hitte van de lever, maag en dunne darm. Laat het vuur dalen.
De rode kleur laat het hart en het bloed voeden.
Al het rode fruit heeft een goede werking voor de leverQi en hartQi.
Ook in de overgang is de balans tussen je Vuur element en Water element een aandachtspunt om te voeden. Opvliegers en andere klachten zijn symptomen van een disbalans.
Houdt je water op peil en je vuur kalm!
