TCM voor vrouwengezondheid, coachingtrajecten voor leefstijl fysieke en mentale gezondheid, iriscopie, reguliere leefstijlcoaching, trainingen, gastspreker
Blogs
Wanneer je zogezegd met de vuilniszak en bezem door je huis gaat om op te ruimen , en je tuin weer lente klaar maakt, is dit zo logisch als wat. Laat de lever dit nu ook nodig hebben om de leverQi vrij te kunnen laten stromen. Zorgen dat de Qi weer vrij kan stromen door …
Leververvetting is niet alleen gerelateerd aan alcohol maar vaker aan je voedingspatroon. En niet alleen junkfood. Ik hoor vaak de reactie; Ik drink niet, of echt heel weinig, hoe kan dit dan? Leververvetting is het overbelasten van de lever door je leefstijl en is een optelsom van wat je eet en ook drinkt, beweegt, hoe …
Mentale en emotionele veerkracht hangt samen met de spijsvertering. De twee overlevingsassen ; lever- darm as en de stress-as hebben beide direct te maken met de spijsvertering naast je staat van welzijn. De verbinding van brein- darm as, de stress- as in relatie met de lever -darm -as oefenen invloed uit op mentale en emotionele …
Synergie betekent samenwerking, ondersteunen. De filosofie van de Traditionele Chinese geneeswijze die juist uitgaat van dit gegeven. Dit vindt je terug in de 5 elemententheorie, in het principe van Yin en Yang en de definitie van Qi. De kennis die is verweven in de Chinese kruiden en de voeding. Wat geregeld voor een associatie met …
Het ontbijt! Wat dit voor de een een heerlijke start van de dag maakt, kan het voor een ander een echte uitdaging zijn of zelfs een moetje. Wanneer je niks weg kunt krijgen, geen trek hebt, je niet lekker voelt in de ochtend of niet weet wat te eten, geen energie hebt zegt dit wat …
Recent kwam er uit onderzoek dat koffie gezond is voor de nieren. Hoe kijkt de TCM hier nu tegenaan. Koffie heeft inderdaad goede kwaliteiten , anderzijds ook thermische waarde dat voor klachten kan zorgen bij veelvoudig gebruik. Het gaat altijd om niet door te slaan in de gedachte dat een product gezonde kwaliteiten heeft. Less …
Een goed werkende lever zorgt voor de vrije stroom van Qi in je lichaam en de opslag van bloed. Dit heeft invloed op een heleboel lichaamsprocessen. Een goede vrije stroom van Qi stuurt de peristaltiek aan, draagt bij aan een goedlopende cyclus zonder klachten, de maag en je spijsvertering, ontgiften van je lichaam, de overgang …
Wat lastiger is het dan goed naar de signalen van je lichaam luisteren. Wat je niet direct voelt kan er wel bestaan. Stress en vooral chronische stress waarvan je jezelf niet direct bewust bent kan wel degelijk doorgaan in je lichaam en fysieke en mentale uitwerkingen geven aan klachten. Je lichaam laat met klachten signalen …
Kruiden, het kan voor een theetje of compress. Vrouwenmantel heeft vele goede krachten om jouw weer terug in balans te brengen. De vrouwenmantel harmoniseert de hormonen. Deze werkt voedend op de leverQi, juist het orgaan dat veel kan reguleren in de hormonen , overgang, cyclusklachten. Hormonale klachten kunnen je compleet uit balans halen, zo ver …
Als de lente eraan komt komt de behoefte om te reinigen als een natuurlijke beweging tevoorschijn. Je wilt fris de lente en zomer in. Licht in gewicht zijn, zowel fysiek als ook mentaal en emotioneel. Is een glas water met citroen en gember, of een lepel appelazijn om te reinigen goed? Deze vraag krijg ik …