TCM voor vrouwengezondheid, coachingtrajecten voor leefstijl fysieke en mentale gezondheid, iriscopie, reguliere leefstijlcoaching, trainingen, gastspreker
De spijsvertering is als ontvangen van bezoek. Alles draait hierbij om de juiste ingrediënten en balans voor wat je opbeurt, energie geeft of niet. Bezoek dat kies je met aandacht en je hart naar wat passend is bij jou. Je laat niet ongewenst iedereen binnen.Bij je stemming, of je gemoed bepaal je waar je behoefte …
De menopauze; een pauzetijd van veranderingen waarin niks stilstaat en alles ook wil veranderen. Alles wat onder de oppervlakte verborgen is gebleven laat zich nu zien om op te kunnen lossen. Oude lagen van jezelf komen sterk op om om te zetten in een nieuwe versie die vruchtbaar is voor jezelf. Oude patronen, gedrag, gevoelens, …
Je kent het wel, je hebt een angst om te falen, of voor afwijzing, voor verlatenheid, voor verliezen of iets anders. Angst komt terug in verschillende delen van je lichaam. Dit geeft een stress reactie van de adem inhouden, borstkas dicht, spijsvertering op slot. Dit is in verschillende lagen opgeslagen in je lichaam en organen. …
Wanneer je zogezegd met de vuilniszak en bezem door je huis gaat om op te ruimen , en je tuin weer lente klaar maakt, is dit zo logisch als wat. Laat de lever dit nu ook nodig hebben om de leverQi vrij te kunnen laten stromen. Zorgen dat de Qi weer vrij kan stromen door …
Leververvetting is niet alleen gerelateerd aan alcohol maar vaker aan je voedingspatroon. En niet alleen junkfood. Ik hoor vaak de reactie; Ik drink niet, of echt heel weinig, hoe kan dit dan? Leververvetting is het overbelasten van de lever door je leefstijl en is een optelsom van wat je eet en ook drinkt, beweegt, hoe …
Synergie betekent samenwerking, ondersteunen. De filosofie van de Traditionele Chinese geneeswijze die juist uitgaat van dit gegeven. Dit vindt je terug in de 5 elemententheorie, in het principe van Yin en Yang en de definitie van Qi. De kennis die is verweven in de Chinese kruiden en de voeding. Wat geregeld voor een associatie met …
Het ontbijt! Wat dit voor de een een heerlijke start van de dag maakt, kan het voor een ander een echte uitdaging zijn of zelfs een moetje. Wanneer je niks weg kunt krijgen, geen trek hebt, je niet lekker voelt in de ochtend of niet weet wat te eten, geen energie hebt zegt dit wat …
Een goed werkende lever zorgt voor de vrije stroom van Qi in je lichaam en de opslag van bloed. Dit heeft invloed op een heleboel lichaamsprocessen. Een goede vrije stroom van Qi stuurt de peristaltiek aan, draagt bij aan een goedlopende cyclus zonder klachten, de maag en je spijsvertering, ontgiften van je lichaam, de overgang …
Wat lastiger is het dan goed naar de signalen van je lichaam luisteren. Wat je niet direct voelt kan er wel bestaan. Stress en vooral chronische stress waarvan je jezelf niet direct bewust bent kan wel degelijk doorgaan in je lichaam en fysieke en mentale uitwerkingen geven aan klachten. Je lichaam laat met klachten signalen …
Op een inspiratiedag met andere ondernemers kreeg ik de vraag: “Wat heeft jou bewogen om te doen wat je doet?” Een ander leven 20 jaar geleden had ik een totaal ander leven. Ik bracht mijn dagen ziek, met veel pijn en intense vermoeidheid – totale uitputting – op de bank en op bed door. Wat …