TCM voor vrouwengezondheid, coachingtrajecten voor leefstijl fysieke en mentale gezondheid, iriscopie, reguliere leefstijlcoaching, trainingen, gastspreker
September is begonnen. De herfst in aantocht. Yin Metaal element regeert. En Yin Vuur, vanwege de Yin Vuur Haan maand van dit jaar. Dat betekent dat September de tijd is om naar binnen te keren en je longenQi en darmen op te schonen voor meer energie en een betere circulatie. Letterlijk meer zuurstof brengen door …
Je lijkt van binnen wel vulkaan Etna dat op springen staat. Gloeien, vuur en vlam vanbinnen dat steeds stijgend is. Je hebt het continue heet. Nou ja warm, eerder oververhit voelt het. Zelfs zo warm dat je misschien ook koortsig lijkt en niet lekker voelt. Dit hoeft niet perse.Langdurige droogte kan leiden tot deze hitte. …
Vrouwen die zichzelf kwijt raken voor hun gevoel doordat zij bijvoorbeeld in de overgang zijn, mantelzorger, jonge vrouwen die thuis komen te zitten met een burn out, in relaties met andere. Een ding wat je wilt…is weer jezelf terug. Weer de kracht vinden in de persoon zijn die je eigenlijk bent. Diegene zijn die je …
Geen ijskoude drankjes, ijsklontjes in je sapjes, ijsjes, rauwkost, salades om je lichaam koel te houden. Nee dit werkt averechts in de TCM voor je lichaam. Met name je spijsvertering kan dit niet verteren waardoor harder werken het resultaat is en het opnieuw ontstaan van hitte. Gewoon watermeloen, op kamertemperatuur is een echte hitte koeler. …
Als je in een burn-out komt, mantelzorg, overgang, teveel stress hebt gehad, jezelf niet meer herkent kun je gaan twijfelen aan je eigen. Zowel tijdens mantelzorg als in de overgang komen oude patronen bovendrijven. Tijd om deze op te ruimen. Te doen waar de taak van de lever en darm-is inhoudt; wat komt erin, en …
Je kent het wel, de hete temperaturen van de zomer kun je niet tegen en je lijf kan dit niet kwijt. Kortom je wilt het liefst je hoofd in de koelkast stoppen om te koelen. De zomer is met het vuur element de tijd om nog meer last te hebben van je overgangsklachten als slecht …
Door de hormonale spiegels zijn vrouwen gevoeliger voor stressklachten. Hormonale schommelingen, veranderingen hebben veel invloed. Progesteron en oestrogeen hebben via diverse wijze impact op het centrale zenuwstelsel. Dit werkt niet alleen via receptoren. De invloed is ook op de neurotransmitters. Stress is niet alleen werkgerelateerd. Dit kan liggen in voeding, in leefwijze(alles is Yang) en …
Een klacht die vooral veel vrouwen na de 40 kan treffen is een Frozen shoulder, aan een kant of beide. Vooral in de tijd van de overgang. Toeval? Nee door de veranderende hormonenspiegels kan er meer kans op inflammatie ontstaan, naast dat er nog een andere verandering plaatvindt. De daling van oestradiol in je lichaam …
De menopauze; een pauzetijd van veranderingen waarin niks stilstaat en alles ook wil veranderen. Alles wat onder de oppervlakte verborgen is gebleven laat zich nu zien om op te kunnen lossen. Oude lagen van jezelf komen sterk op om om te zetten in een nieuwe versie die vruchtbaar is voor jezelf. Oude patronen, gedrag, gevoelens, …
Wanneer je zogezegd met de vuilniszak en bezem door je huis gaat om op te ruimen , en je tuin weer lente klaar maakt, is dit zo logisch als wat. Laat de lever dit nu ook nodig hebben om de leverQi vrij te kunnen laten stromen. Zorgen dat de Qi weer vrij kan stromen door …