Je hersenen zijn belangrijk voor je fysieke en mentale functioneren. Ze zijn ook gevoelig. Als er iets mee gebeurt zoals hersenletsel, hersenschudding, CVA, dementie of een whiplash heeft dat grote impact op je zijn en op je functioneren, zowel fysiek als mentaal. Wat eerst soepel ging, kost ineens meer tijd en energie.
De verbinding met je darmen
Wist je dat schade aan je hersenen ook klachten geeft aan je darmen? Die staan met elkaar in verbinding via zenuwbanen en meridianen. Je maag- en darmstelsel hebben een eigen microbioom. Gebeurt er iets met je hersenen, dan verhoogt dat de doorlaatbaarheid van je darmwand. Er zijn onderzoeken naar gedaan, maar het is nog onduidelijk waardoor dat komt.
Voeding voor je hersenen
De doorlaatbaarheid van de darmwand heeft als gevolg dat er stoffen in je darmen komen die er niet horen. Met allerlei fysieke klachten als gevolg. Hoe snel dit herstelt is afhankelijk van hoe je darmconditie was voor het hersenletsel. En natuurlijk speelt voeding een belangrijke rol. Welke voeding je het beste kunt nemen hangt af van je stofwisseling en de conditie van je spijsvertering voordat je klachten kreeg.
Een van de voedingsmiddelen om voeding te geven aan je darmen is misosoep. En het mijden van gluten.
Wil jij weten wat goed voor jou is?
Ik kan je helpen daar achter te komen.
